材料と分量(一人分)
| えび | 20g | 煮だしじる | 200ml | |
| たい | 30g | しょうゆ | 30ml | |
| いか | 20g | みりん | 20ml | |
| はまぐり | 2個 | ねぎ | 20g | |
| とり肉(ひき肉) | 30g | 生しいたけ | 小2枚 | |
| しゅんぎく | 30g | ぎんなん | 6個 | |
| にんじん | 10g | 焼きどうふ | 50g | |
| 調理時間 | 40分 |
| 主な用具 | 土なべ |
| 調理のポイント | 材料の取り合わせに注意し、あくの出ないものを選ぶ。 |
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(1)えびは頭と皮をとり、背わたを竹ぐしでとる。たいは一口大に切る。いかは松かさいかにし、熱湯をかける。はまぐりは3%の塩水に入れて、砂だしをしておく。とり肉は手でよくこね、2cmくらいのだんごに丸める。 |
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(2)しゅんぎくは6cmくらいの長さに切る。にんじんは花形に切る。ねぎはななめ切り、生しいたけはいしづきをとる。ぎんなんはからをむいてゆで、うす皮をとり、ようじにさす。焼きどうふは一口大に切る。 (3)土なべに煮だしじる、しょうゆ、みりんを入れて煮立て、最初とり肉だんごを入れて煮る。ほかの材料もいれ、煮ながら食べる。 |
なべ料理 なべものには、和風、洋風、中国風といろいろなものがあります。一つのなべを囲んでの団らんは、寒い季節にはとくに好まれます。 |
出典:「技術・家庭科図解題材集 食物・調理編(1979年)」





