準備:魚介の調理―たらのそぼろ
材料と分量(一人分)
| たら(切り身) | 150g | さとう | 15g | |
| 塩 | 少々 | 酒 | 10ml | |
| 酒 | 少々 | 塩 | 2.5g |
| 調理時間 | 40分 |
| 主な用具 | 蒸し器、片手なべ |
| 調理のポイント | こがさないように注意する。 こげつきそうなときは、湯せんにするとよい。 |
調理の手順
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(1)魚に塩、酒をふり、20分くらいおく。 |
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(2)蒸し器で6~7分蒸す。 |
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(3)骨、皮、血合いをとり、ガーゼに包んでもみ洗いをし、かたくしぼって水気を切り、なべにもどす。 |
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(4)なべにさとう、酒、塩を入れ、魚にしみこんだら弱火にかける。 |
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(5)4~5本のはしで、魚がばらばらになるまでいる。こげつきやすいので、ときどきなべを火からおろしながらいる。 |
ヒントと応用
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出典:「技術・家庭科図解題材集 食物・調理編(1979年)」








